Indonesia saat ini menganut Pedoman Gizi Seimbang (PGS) sesuai dengan perkembangan ilmu pengetahuan terkini pola makan berkelanjutan. Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih dan mempertahankan berat badan normal untuk mencegah masalah gizi.… Baca lebih lanjut

Ada banyak sekali mitos tentang bayi baru lahir. Mitos-mitos tersebut tidak hanya ‘ditakuti’ tapi juga terus tumbuh dengan subur. Tidak hanya mitos yang dipengaruhi oleh budaya, Anda juga bisa saja mendengar mitos-mitos yang seolah terkait dengan alasan atau fakta-fakta medis. Bahkan tak jarang, mitos-mitos ‘medis’ ini jadi sebab timbulnya kesalahpahaman antara orang tua atau keluarga… Baca lebih lanjut

Traveling atau bepergian menjadi sebuah kegiatan yang menyenangkan dan dapat menyegarkan pikiran. Ya, dengan berlibur, setidaknya otak dan tubuh bisa rehat sejenak dari padatnya kesibukan dan penatnya pekerjaan, sehingga dapat kembali segar saat bekerja lagi. Sayangnya, saking asyiknya berlibur, kesehatan tubuh justru kerap diabaikan. Karena terlalu terbawa suasana santai, waktu makan justru terlupakan. Alhasil, jam… Baca lebih lanjut